张玉洁的高中，就读于一所外国语学院，英语基础比较好。那时，她有机会去加拿大交流学习，但是父母不放心她那么小出国，未能如愿。

2015年9月，张玉洁来到云南师范大学商学院，就读应用心理学专业。到了大学后，高中的遗憾让她出国的愿望越来越强烈，她就是想出去看看。之后，张玉洁自己也没有想到，大学三年，她出了三次国，参加英伦大学堂、加拿大青年领袖训练营、美国精鹰计划三个微留学项目，不同国家的教学模式给她的专业学习带来了很多启发，多次获得微留学一等奖学金。更没有想到，大学期间，学校举办了各种大型的国际化交流活动，为张玉洁提供了与世界经济学大咖、国际政要、知名学者面对面交流学习的机会，激励她成为世界青年领袖。

尽管参加微留学、国际化活动，占用了张玉洁大部分的大学时光，但是她的专业学习成绩一直很优异，班级成绩第一，还获得了三好学生、国家奖学金等诸多荣誉。用同学们的话说，张玉洁的大学就像“开挂”了一样精彩。

面对即将结束的大学生活，张玉洁有了新的计划，她要报考北京大学应用心理学专业硕士研究生，为这个目标，她一直在做准备。

三次微留学  找到适合自己的学习方法

    张玉洁大一的时候，云南师范大学商学院有四个海外课堂（微留学）的项目，让学生在不影响在校学习的情况下，充分享受国际化教育资源，开拓眼界、实践体验，重新思考和定位未来。张玉洁咨询了解后，很快就报名参加了英伦大学堂。她说她很喜欢英国的人文，更重要的是英伦大学堂有心理学的课程，她想了解不同国家对同一学科的教学方式有什么不同。

2016年5月，张玉洁跟随着英伦大学堂去到英国斯旺西大学，开启她的第一次微留学。英伦大学堂主打的是创新创业课和逆向思维训练，让她开阔了视野，锻炼了思维。对她影响大的还是在斯旺西上的心理学课程，研究西方心理学与当地文化的结合，让她了解到同一份心理学量表在不同国家诊断的标准不一样，必须是依托当地的地域文化。“老师的授课方式不一样，思维转变很快，课堂很活跃，很容易就能激起学习兴趣。在这个过程中，我对心理学的兴趣越来越浓，并且找到了适合自己的学习方法和接受知识的方法，当时对我启发很大。”张玉洁说。

有了第一次的体验，张玉洁的游学之路一发不可收拾。2017年9月，张玉洁第二次走进海外课堂，作为带队学生代表，参加加拿大青年领袖训练营。加拿大的课程是西方文化史、领导力、艺术学、音乐学、环境保护学等，这些课程大部分是在校外完成的。“这种教学方式真的让我很吃惊，在博物馆、展览馆上课，开放式教学，让课堂氛围更轻松，用体验的方式去熟悉和理解知识，非常容易记住。这让我找到了不一样的英文学习的方法和记忆的方法，用不同的方式达到学习效果”张玉洁说。

12月，张玉洁又参加了海外课堂的美国精鹰计划，前往美国圣玛丽山大学学习，这是她的第三次微留学。“在美国的学习收获更大，这里的课程很丰富，从早到晚都是课。在课堂上，常有老师与学生的互动，同学们在回答问题时，也没有固定的答案，鼓励他们去思考、去争论，发散思维”张玉洁说。在美国，她们还参加了AI训练营（人工智能训练营），邀请世界500强的策划人员给学员做培训。要求他们在有限的时间内，根据指定的选题搜索材料完成PPT制作并做汇报，在这个过程中，不论是资料搜索，还是写方案，都必须是全英文完成。“我觉得整个培训就是把我们压榨到一定程度，结果却爆发出了很多的灵感。”张玉洁说，在这个过程中，学员之间的头脑风暴，让他们更加懂得信任、分享和协作的意义，最终靠他们自己独立完成的项目，让他们发现自己潜在的价值。

参加完海外课堂的学习后，激发了张玉洁更大的学习兴趣，她报名参加了北京师范大学心理测量与人力资源管理工作坊、大学生骨干培训班、中国心理学会临床心理学注册工作委员会心理咨询伦理培训，运用参加微留学时收获的学习方法，结合一系列的学习和思考，张玉洁梳理了一套适合应用心理学的学习方法，并明确了自己在心理学研究上要主攻的一个方向。

参与国际化活动 培养青年领导力

随着学校不断推进国际化的办学进程，为学生提供更多与世界接轨的机会，世界经济学大咖、国际政要、知名学者等纷纷来访商学院作主题演讲，进行学术、文化、艺术的交流。2016年11月，学校国际合作与交流处发起组建了一个校级学生组织——云海汇，协助学校开展校内国际化活动的相关工作。经过选拔，张玉洁成为第一任会长。云海汇刚组建没多久，2017年4月，加拿大维多利亚市前市长迪恩·福庭先生来访云南师范大学商学院作主题演讲，为我校学生提供更多去世界名校留学、读研的机会。张玉洁与云海汇同学们参与了此次活动的策划和志愿者服务，在面对面交流中，迪恩·福庭先生谈到的“行动力和领导力”激励了她。

7月，云南师范大学商学院第十届中美英语夏令营，这个活动已经连续举办了十年，获得了很好的社会声誉。为了办好活动，各个部门提前3个月就开始筹备，从活动策划、报名宣传等前期准备工作到夏令营期间的外教助理、班主任、活动拓展、会务服务、外教接送安排等，张玉洁负责各地州老师日常的生活、学习安排。她还要充当翻译，与外籍教师沟通上课的内容和节奏。然后，她还担任外籍教师的文化课老师，教他们画国画。一个忙碌又疲惫的假期，让她迅速成长，组织能力、协调能力、管理能力，特别是英语口语能力得到了很大的提升。

12月，诺贝尔经济学奖获得者埃里克·马斯金教授到访商学院，作主题演讲并受聘为商学院荣誉教授。这又是一项非常重要的国际化活动，能聆听国际顶尖的经济学家的讲座，全校师生们都非常兴奋。张玉洁也一样，她认真了解每一个环节，熟悉她需要完成的工作，认真做好记录。这次，她依然幸运的与马斯金教授面对面交流，畅谈未来的学业规划和人生规划。除此之外，张玉洁还接待了我校的泰国留学生入学、参与了加拿大北美之星艺术团国际文化艺术节等活动。

张玉洁说，原本预想的大学只是跟大多数人一样，游走于教室和宿舍之间，但是三年的经历让她对大学生活进行了重新定义：1、机会是靠自己抓住的，它不会一直跟随你，所以它一旦出现就要及时把握。2、不管什么时候一定要踏出正确的第一步，或是走出去看看，或是突破自己的性格局限，止步不前永远也不能改变。3、认识到真正优秀的人后才会知道，别人的一生也并不是一帆风顺，而是要付出更多的努力，哪怕被冷眼相待也要坚持初心。4、谁都不是生来就具备能力的，能做到什么程度，能做多少都取决于自己。5、有目标一定一定要坚持，哪怕短期之内看不到效果，但总会在某一天让你庆幸，还好我当时没放弃。

  大四的张玉洁开始专业实习和考研，她的目标很明确，要报考北京大学应用心理学专业硕士。在选择北大的时候，有很多人质疑她，希望她降低标准这样成功的几率会更大，但是她认为每个人出发点不一样，她已经做了充足的准备。“我也了解其他学校心理学导师的研究方向，我觉得北大的研究跟我对自己未来规划的方向是一致的，所以我才决定去考北大。”张玉洁说，她明白自己要研究什么，也一直在做准备，努力去实现。